Você pode se desafiar a executar algumas tarefas para contribuir nesse processo:

• Dê tempo a si mesmo
• Aceite seus sentimentos e saiba que o luto é um processo. Ignorar a dor pode ser pior em longo prazo
• Converse com as pessoas, confie nelas e releve quando elas não souberem bem o que dizer. Estar ao seu lado já é um indício de boas intenções
• Passe tempo com amigos e familiares
• Não se isole. Um grupo de apoio pode ser uma boa opção para você
• Procure um hobby, algo que te dê prazer, ajude a canalizar emoções e ocupe a mente. Que tal aprender a tocar um instrumento ou começar a pintar?
• Exercite-se regularmente, coma bem e durma o suficiente para permanecer saudável e energizado

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